A circa 1.5 NM ENE di Capo S. Croce isola Gallinara, coperta da rocce e da vegetazione, è sormontata dal campanile di un monastero benedettino fondato nel XI secolo, a 62 m di altezza.
L'isola deve il suo nome ai polli che venivano allevati in epoca romana.
L'isola è proprietà privata e gli spostamenti sono limitati intorno al porticciolo, a N, che rende possibili gli sbarchi.
Questo porticciolo con fondali rocciosi è piuttosto mal riparato dal vento da levante. È anche pericoloso con venti da N e SW.
L'ingresso è consentito solo in caso di necessità.
Fondali: 1,6 m a 3 m.
L'ancoraggio è vietato nel Nord-Ovest dell'isola a causa della presenza di cavi sottomarini.
L'attività subacquea presso l'isola è assolutamente vietata a causa della presenza di residuati bellici esplosivi e di un relitto del secolo XVIII.