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Depuis le petit embarcadère de Trou aux biches, prendre le large direction l'île Plate.
Traverser le lagon, longer la barrière de corail jusqu'à la hauteur de la Pointe aux Canonniers. De là, on s'éloigne et on se retrouve en pleine mer.
L'île Plate ou Flat Island, magnifique a un passé tragique. C'était une halte obligée pour les marins rejoignant Maurice. Ils étaient mis là en quarantaine et à cause de diverses épidémies dont la variole, beaucoup n'atteindront jamais l'île Maurice, mourront en cet endroit et seront enterrés sur l'îlot Gabriel. Le petit cimetière est encore visible au sud de l'îlot, et des vestiges de maisons, dont l'église sont encore présents sur l'île Plate.
L'île Plate abrite un centre de plongée de renommée internationale appelé "The Pit Shark" où les plongeurs peuvent observer les requins autour de Pigeon Rock.
On mouille par 13 à 14 m au SW de Gabriel Island.
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